10 причини, поради които вашият млад спортист трябва да се научи да боксира

Влязох в бокса сравнително късно, на 18. Повечето бойци, които познавам, започнаха много по-млади. През последните 20 години съм обикалял много общински програми за младежки бокс и по това време забелязах разлика в начина, по който тренира детето. Дълго време боксът се възприемаше като спорт в града и нещо, което се използва, за да се даде на децата място, където да ходят след училище и да ги държи далеч от улицата. Въпреки че все още служи за тази цел, много крайградски семейства осъзнават ползите от включването на младите си спортисти в спорта. Отне ми известно време, за да стесня десетте най-важни причини, поради които младите ви спортисти трябва да последват примера.

Макар че това е може би най-очевидната причина, тя е важна. Истинската стойност е в това децата ви да знаят, че могат да се защитят, ако някога им се наложи. Родителите често се притесняват от тормоза, след като децата им се научат как да боксират. Според проучвания, проведени в държавния университет Уейн в Детройт, децата, които учат бокс или бойни изкуства, са далеч по-малко склонни да бъдат замесени в тормоз. Също така, работата на краката и ловкостта, които ще научат, ще им послужат добре, ако някога се наложи бързо да избягат от опасна ситуация.

Тъй като детското затлъстяване е една от най-важните грижи за здравето днес за нашите деца, боксът е фантастичен начин да влезете във форма, докато научавате нещо ценно. Когато можете да им осигурите нещо, което им е приятно да правят, те са по-склонни да оставят видеоигрите и да участват във физическа активност, която осигурява както аеробна полза, така и силова работа.

Самозащита

Фитнес

Облекчаване на стреса

Децата се справят с много емоции, които ние като родители вече нямаме. Понякога е трудно за децата да намерят подходящ изход за тези емоции. Те често излизат, докато играят или правят нещо друго, което показва липса на контрол на импулсите. Това задържане на агресията също е предшественик на бъдещите проблеми със сърцето и тревожността. Боксът е здравословно освобождаване. Какъв по-добър начин да извадите агресията си от това да набиете нещо? А с бокса го правите в контролирана среда и с подходящо оборудване.

Доверие

Боксът изгражда характер, защото ви принуждава да преодолеете препятствията в този конкретен момент, като се научите как да се адаптирате. Децата, които се чувстват добре със себе си, са далеч по-малко склонни към изблици или друго търсене на внимание, което често води до вредни ситуации и проблеми. Ставайки по-остри психически и физически по-силни, децата имат по-високо самочувствие и показват по-малко тревожност.

Дисциплина

Боксът е много ориентиран към детайлите спорт. Необходима е не само дисциплина, за да се научат тези специфични повтарящи се комбинации от удари, но е нужна и психическа дисциплина. Опитът да запазите самообладание, докато някой се опитва да ви удари, не е толкова лесен, колкото някои биха си помислили. Научавайки се да държат емоциите си под контрол, докато са в стресова ситуация, те усвояват необходимите дисциплинарни умения, които ще използват по-нататък в живота.

Цели

Да имаш цел не отнема много. Да имате способността да съставяте план за това как да постигнете тази цел не е толкова лесно. В бокса всичко се основава на изучаването на малки стъпки, преди да преминете към друга. Ако вашата краткосрочна цел е да научите следващия удар в комбинация, трябва да се съсредоточите върху това. Поставяне на краткосрочни цели. Поглеждайки надолу по пътя, вие задвижвате план, който ще ви позволи да стигнете до тази точка, като постигнете всичките си краткосрочни цели.

Социално развитие

Боксът е съвсем различен от отборния спорт. Въпреки че тренирате с други, все пак се състезавате сами. Това е страшно нещо за повечето деца. Голямо предизвикателство обаче е да се поставите. След 3 минути на боксов ринг научавате повече за себе си, отколкото да играете цял сезон на футбол. Въпреки че това е урок, научен от вас самите, разчитате на всички останали във фитнеса да ви помогнат да стигнете до тази точка. Той също така учи децата как да приемат участие в чуждия успех. Помагайки на другите да се подобрят, те се научават да поставят нуждите на някой друг пред своите в краткосрочен план.

Уважение

Това би могло да падне под социално развитие до известна степен. Боксът е предизвикателство поради това, което води до себе си. Опитвате се да ударите опонента си, докато те се опитват да направят същото за вас. Поддържането на емоциите ви ги учи да уважават опонента си и в това отношение те придобиват определено ниво на самоуважение. Колкото повече дисциплина проявяват, толкова по-добре се чувстват. Работата толкова тясно с треньор, колкото боксът изисква, също ги учи да зачитат авторитетни фигури.

Фокус

Боксът не е толкова лесен, колкото влизането във фитнеса и пробиването на чували. Това изисква много умишлен набор от умения, необходими за безопасно учене. Тези умения и усвояването им изискват строг фокус и ясен ум. Способността ви да не допускате умствени разсейвания е огромно умение, което те ще вземат със себе си, когато напуснат фитнеса.

Образователна

В бокса те ще научат много от същите неща, които биха знаели в училище. Но тъй като те идват в различна обстановка, понякога те се държат по-добре за тях. В бокса те се учат на решаване на проблеми, правилно хранене, самообслужване и дори броене.

В крайна сметка боксът не е бокс. Става дума за всички неща, които водят до това да бъдеш боксьор. Действителният бокс е само резултатът. Тези уроци се усвояват по време на обучение, главно в подготовката, която може да се приложи в ежедневието.

Прочетете още

Бокс тренировки, които можете да правите у дома