17 неща Баскетболистите и треньорите трябва да обърнат внимание, когато гледат мач от НБА

От Джо Абунасар, основател на Impact Basketball и треньор на повече от 200 професионалисти от НБА, мъжки и женски национални отбори, McDonalds и NCAA All-American, чуждестранни професионалисти, както и многобройни талантливи младежки играчи от цял ​​свят.

От Джо Абунасар , основател на Въздействащ баскетбол и треньор на повече от 200 професионалисти от НБА, мъжки и женски национални отбори, McDonalds и NCAA All-American, чуждестранни професионалисти, както и многобройни талантливи младежки играчи от цял ​​свят.

В Въздействащ баскетбол , едно от най-ценните неща, които смятаме, че младите играчи могат да направят, за да подобрят играта си, е да се научат как да гледат мач от НБА и да забележат неща, които могат да помогнат за развитието на собствените им умения. Непрекъснато питам млади играчи, които настояват за прекалено дриблиране или които имат лоша работа на краката или които не се връщат в защита, „виждали ли сте някога в НБА да го прави по този начин?“ И когато те отговорят „не“, аз просто ги питам: „Тогава защо бихте?“

Въпреки че много хора твърдят, че момчетата от НБА са „просто талантливи“, мога да ви кажа, че след като работите с най-добрите от най-добрите в продължение на повече от 20 години, това не е така. Професионалистите обръщат внимание на подробности, които много млади играчи игнорират. Те имат постоянна работа на краката и баланс по всяко време и са много ефективни в това, което правят. Дори за такива невероятни спортисти, много от тези неща не „идват естествено“. Те изискват упорита работа и фокус, а най-добрите момчета в НБА се посвещават на усъвършенстване на детайлите и игра на интелигентен, ефективен баскетбол.

Казваме на нашите млади момчета да гледат мачовете от НБА и да обръщат внимание на тези подробности. Не потапянията и свръхчовешкия атлетизъм на някои от суперзвездите на лигата, а малките неща в играта, които могат да направят реална разлика за всеки играч. Треньорите също могат да вземат под внимание тези подробности, защото те могат да си помогнат да управляват играта по-добре и да извлекат максимума от своите играчи.

По-долу е даден списък на нещата, които смятаме, че хората трябва да забележат в игра на НБА. Те са неща, които тренираме във фитнес залите си всеки ден и неща, за които говорим с нашите играчи, като им помагаме да ги разберат и изпълнят. Развитието на играчите означава много повече от правенето на тренировки. Включва и формиране на дълбоко разбиране за това какво е добър баскетбол. В нашата младежка игра днес тази концепция често се губи и в стотиците младежки мачове, които гледам всяка година, винаги съм изумен от липсата на добър баскетбол.

Вижте тези неща в следващия мач на НБА, който гледате, и ще бъдете на път да разберете по-добре какво всъщност означава „добър баскетбол“.

1. Работа с крака . Забележете как играчите се отварят, въртят се при хващане на топката и се настройват за изстрел.
2. Позициониране на съда. Наблюдавайте как те попадат в космоса далеч от топката, където бягат по време на почивка, движенията им в отговор на защитна схема и как се преместват на базата на обиден поток. Анализирайте как те се позиционират по-добре на корта.
3. Как отборите защитават обичайните пиеси. Вижте и научете как да подобрите защитата си на екрани с топки, пиндауни, кръстосани екрани и извънбордови пиеси въз основа на предишни разузнавачи и персонал на корта.
4. Стратегия за късен часовник. Забележете как отборите офанзивно и дефанзивно се справят със ситуациите на часовника за стрелба и часовника на играта чрез фаули, 2-за-1, таймаути и замени.
5. Как играчите завършват на ръба. Наблюдавайте как елитните играчи завършват с флоатери, оф-хенд, Евро-стъпка и други ходове и работете, за да ги интегрирате във вашата игра.
6. Qu липса на решения за престъпление. Най-добрите играчи вземат решения за секунда, когато подават, стрелят или шофират до ръба.
7. Креативност на коучинга. Обърнете внимание как треньорите създават несъответствия чрез различни нападателни набори.
8. Резервни играчи, които се готвят да играят на пейката. Резервните играчи не излизат на корта студени. Те подготвят телата си възможно най-добре, за да могат веднага да положат всичките си усилия и да окажат въздействие.
9. Ефектът от нивата на умора на играчите, играещи продължителни минути . Забележете как неговото представяне намалява, когато човек изглежда уморен, докато условните играчи превъзхождат късно в играта.
10. Ефективност в движението и използването на енергия на ветеран играч срещу новобранец. Ветераните знаят как да играят на елитно ниво, като същевременно запазват енергията си, като ограничават пропиляното движение на корта.
11. Конкретната роля на всеки играч, който слиза от пейката в играта. Всеки играч в отбора има своя роля и е ценно да видим как всеки играч се вписва в своя отбор.
12. Обидна тактика. Научете как да атакувате слаб защитник с екрани, публикации и изолации.
13. Екипно взаимодействие. Забележете как съотборниците, треньорите и съдиите си взаимодействат и как това влияе на представянето им.
14. Начинът, по който стрелците настройват и използват екрани извън топката. Използвайте тази техника, за да създадете повече възможности за снимане.
15. Защитни екранни техники. Забележете как защитниците реагират и заобикалят екраните.
16. Количеството подавания срещу дриблиране във владение. Екипите, които движат добре тази топка и вкарват повече лесни точки, обикновено преминават повече от дрибъл.
17. Броят пъти, когато топката превключва страната на пода в нарушение. Преместването на топката в различни страни принуждава защитата да се приспособи и създава пространство за нападателни атаки.