20 треньори, които трябва да следвате в социалните медии през 2020 г.
С изтичането на 2019 г. е подходящ момент да се замислите за последните 12 месеца, за да видите колко сте се променили.
365 дни.
Това изглежда толкова дълго време, но минава толкова бързо.
С изтичането на 2019 г. е подходящ момент да се замислите за последните 12 месеца, за да видите колко сте се променили.
365 дни.
Това изглежда толкова дълго време, но минава толкова бързо.
Когато се обърна назад към 2019 г., осъзнавам колко много научих тази година като треньор. Колкото повече израствам като треньор, толкова повече осъзнавам колко много не знам. Разглеждам някои неща, за които бях сигурен през 2018 г., и сега осъзнавам, че съм направил цели 180 върху тях.
Голяма част от обучението идва с подхода към всеки ден с отворен ум и страхотно отношение. Ако се страхувате от „грешка“ или виждате промяната като признак на слабост, никога няма да отключите истинския си учебен потенциал.
По-долу е даден списък с 20 треньори, от които аз лично научих огромно количество през 2019 г. Това не са хора, които просто следя в социалните медии и пасивно консумирам информация. Това са действителни треньори, някои от които може би сте чували, с които съм се свързал по някакъв начин или по друг начин и наистина съм се учил от тях.
Предлагам ви да ги последвате, за да може 2020 г. да бъде най-образователната ви година!
1. Джейк Туура
Треньорът по сила и кондиция Youngstown State издава невероятна информация за сила, изометрия, здраве на сухожилията и тренировки за скок. Също така, Джейк е страхотен в поставянето под съмнение на „традицията“, когато става въпрос за спортни постижения и разглеждането по-задълбочено в „защо“ зад едно упражнение.
2. Адам Меннер
Треньорът Адам Меннер върши чудесна работа, като издава съдържание за професионално развитие за треньори, както и информация за обучение, подкрепена от научни изследвания, специфична за баскетбол. Определено ключово следване за треньорските неща, особено в баскетболния свят.
3. Мат Рея и Дейвид Балу
Спортното представяне за Индиана Футбол създаде това, което вярвам да бъде най-продуктивната програма за обучение на скорост в държавата. По-рано тази година треньорът Мат и треньор Дейвид ми позволиха да ги засенча за един ден в стаята за тежести на IU. Тези момчета и техният персонал преодоляват бариерите в бранша със своята отдаденост на данните и прецизно прилагане към S&C.
Следвайте Мат в Twitter , Следвайте Дейвид в Twitter
Мъглявините Сиера
Бившият треньор на S&C от Texas Longhorns сега работи от частната страна на индустрията, помагайки на младите спортисти да овладеят основите и да натрупат сила. Sierra е страхотен последовател за прилагането на обучение в реалния свят.
Следвайте Sierra Nevels в Instagram
5. Томи Джон
Д-р Томи Джон ни учи на чистата стойност на движението и как да приложим интелигентно движение към начина си на живот, за да не само се измъкнем или да избегнем болката, но и да увеличим ефективността ви. В крайна сметка ще бъдете здрава версия на себе си с неговите концепции.
6. Мич Гил
Мич е атлетичен треньор и силов треньор, който върши чудесна работа за преодоляване на разликата между тези две професии. Следвайте го за страхотни съвети за тренировки, рехабилитация, връщане към игра и други.
7. Ерика Сутър
Ерика е бивш колегиален футболист, който сега се специализира в футболната сила и подготовка. Тя прави страхотни неща на младежко ниво, особено за млади спортисти, научавайки се как да тренира истински за спорт и живот.
8. Майк Андерсън
Майк Андерсън има безсмислен подход към тренировките и никога не е срамежлив да извиква неща, които са загуба на времето на един спортист. Следвайте го за не само страхотни съвети за тренировки, но и първокласни мемове.
9. Дейл Бартек
Д-р Бартек прави страхотни неща в сферата на подготовката на бейзбола и извън него. Имах шанса да се лекувам от контузия от него тази година и научих много за не само бейзбола, но и биомеханиката за изпълнение.
10. Джон Русин
Д-р Джон Русин е един от моите дългогодишни ментори в бранша. Вярвам, че той издигна играта си до невероятно ниво тази година. Ако търсите царя на безболезнените системи за ефективност, Rusin е съществено следване.
11. Леон Найт
Друг страхотен треньор, който преодолява разликата между академичните среди и опита, е Леон Найт. Като DPT и CSCS, Knight издава полезни съвети, които ще ви помогнат да помогнете изключително много на вашите спортисти. Той също така създава весели и точни скитове на IG, които са много подходящи за треньорите.
12. Крис Корфист
Имах късмета да бъда домакин на клиника за рефлексивно нулиране на производителността, водена от Христос Корфист, и това беше еднолично най-доброто събитие за продължаващо образование в кариерата ми. Крис не е прекалено активен в социалните медии, но е отворена книга. Обаждания, текстове, имейли, вие го посочвате. Той ще отговори, ще сподели знания и ще ви отвори очите за нов свят на обучение.
13. Джоел Сидман
Д-р Джоел Сийдман е известен със своите уникални варианти на упражнения, но в основата на своите програми той наистина разчита на простите основи на обучението и ги изпълнява с клиентите си безупречно. Той е един от най-образованите треньори, с които ще се сблъскате, той е силно интерактивен и е готов да сподели информация, за да помогне за воденето на индустрията напред.
14. Лий Бойс
Тази година треньорът Лий Бойс документира завръщането си от разкъсвания на сухожилията с двойна четворка, което само по себе си беше мотивационно. Но Лий също е източник на информация за лични тренировки. Бойс произвежда толкова много ценно съдържание по най-различни теми, че можете да използвате неговия Instagram като ръководство за коучинг.
15. Брет Вартоломей
Ако искате лично и професионално развитие, независимо от индустрията, Брет Вартоломей е човекът. Истински лидер в бранша, неговото съдържание и ресурси ще ви помогнат да се ориентирате не само в тренировъчните сесии, но и в цялата си кариера. Брет също е силно социален и е лесен за общуване с него.
16. Алън Бишъп
Като главен треньор на S&C за баскетболния отбор на Университета в Хюстън, треньорът Алън Бишоп разобличава дългогодишните митове за тренировки, като прави наистина високи баскетболисти изключително силни и здрави. Неговите постове за обучение и хранене са първокласни и директни.
17. Матю Ибрахим
Треньорът Мат Ибрахим е не само треньор и DPT, но и възпитател и професор. Съдържанието му е изключително щедро, тъй като той е един от най-точните и последователни ресурси в мрежата. В допълнение към това, Мат е много социален и нетърпелив да общува с колеги, което ни помага да учим и да растем заедно.
18. Джина Бонгьорно
Треньорът Джина Бонгьорно е личен треньор в Атланта с една от най-болните съоръжения, които някога ще видите. Тя има безкраен запас от оборудване и креативност, която да съответства. В днешно време много коригиращи упражнения са малко повече от пух, но Джина предлага много наистина страхотна, полезна информация в тази категория.
19. Зак Манолейкс
Треньорът Зак Манолейкс е един от най-трудните работници, които познавам. Той пътува от щат в щат, за да работи с клиентите си и да ги поддържа в топ форма през цялата година. Зак е друг треньор със страхотна работа, специфична за баскетбола, която е създадена да отговори на нуждите на спорта, вместо да го имитира.
20. Ерик Алън
Треньорът Ерик Алън е моят бизнес партньор и директор на нашата футболна програма във фитнес академията PACE. Той спечели райетата си на терена като NCAA All-American и NFL Defensive Back и сега предаде факела на много млади мъже, които влизат в нашата фитнес зала с намерението да играят в защита в следващото ниво. Следвайте „EA“ за всичко футбол, скорост и спортни постижения.
Снимка: DrJohnRusin.com
