2012 MLB пролетно обучение: Atlanta Braves Closer и 2011 NL Rookie of the Year Крейг Кимбрел
Деветнадесет затварящи MLB записаха 30 или повече спасявания през 2011 г., но само едно беше по-малко от шест фута.
Това стомна беше Крейг Кимбрел, 5'11 ', 205-паунда по-близо за Атланта Брейвс, който водеше всички затварящи стомни в изяви, подавания и най-впечатляващото, стачки. Той записа 127 Ks, 28 повече от подгласника Карлос Мармол от Chicago Cubs, който направи само три ининга по-малко от Kimbrel.
Деветнадесет затварящи MLB записаха 30 или повече спасявания през 2011 г., но само едно беше по-малко от шест фута.
Това стомна беше Крейг Кимбрел, 5'11 ', 205-паунда по-близо за Атланта Брейвс, който водеше всички затварящи стомни в изяви, подавания и най-впечатляващото, стачки. Той записа 127 Ks, 28 повече от подгласника Карлос Мармол от Чикаго Къбс, който направи само три ининга по-малко от Кимбрел.
Ролята на затварящата стомна е една от най-взискателните в бейзбола. Освен че притежава достатъчно неща, за да победи нападателите, когато играта е на линия, по-близо трябва да донесе определена степен на интензивност (Хосе Валверде от Детройтските тигри) или дори лудост (Брайън Уилсън от Сан Франциско Джайънтс), всеки път, когато той пръстите на краката гумата.
Що се отнася до физическия грим, днешните затварящи стомни с големи рамки са едни от най-внушителните фигури в играта. Осем от 19-те затварящи с над 30 спасявания през миналия сезон бяха изброени на 6'4 'или по-високи.
Но размерът не е ограничаващ фактор за Кимбрел, който въпреки дебелото си телосложение може да управлява бързата си топка в средата на 90-те, понякога дори малко по-висока, благодарение отчасти на компактната доставка, при която държи ръцете и ръцете си близо до тялото му, като същевременно ограничава движението през цялата си ликвидация. Като добрите хора в The Hardball Times забележете: „Много по-лесно е да координирате всички движещи се части в доставката си, ако всичко е компактно и заедно.“
При по-нататъшен анализ, The Hardball Times заключава: „В завод за крака Кимбрел все още не е вкарал ръката си в натоварено положение, но поради отличното си натоварване на лопатката и точното време, с което се извършва това натоварване, рамото на Кимбрел се ускорява напред с огромна сила и произвежда скорост, която се противопоставя неговия размер.
Натоварването на лопатката се отнася до действието, при което Кимбрел довежда хвърлящия си лакът зад гърба си, докато прищипва раменете си заедно (в знак 09 в горното видео), което му позволява да генерира енергия от мускулите в горната част на гърба и гърдите. Това, в комбинация с инерцията към домашната плоча, която той произвежда с краката си, е това, което произвежда неговата изключителна скорост.
Прецизният момент е от ключово значение, но Кимбрел също трябва да бъде чист и ефективен при всяко движение, което прави, от момента, в който инициира доставката си до края на освобождаването си - затова 2011 NL Rookie на годината 2011 изпълнява упражнения извън сезона предназначен да коригира мускулния дисбаланс и да елиминира изтичането на енергия, което може да наруши неговия трансфер на мощност при качване.
Според Далас Терел, треньор по сила и скорост в D1-Huntsville, извън сезона тренировъчен дом на Кимбрел, изпълнявайки комбинирано изтласкване на страничен удар / плъзгане (виж горното видео) помага на Кимбрел да предотврати наранявания на слабата си страна - вида наранявания , Казва Терел, 'които идват от едната страна на тялото, като са по-силни от другата.'
За да помогне за елиминиране на изтичането на енергия през сърцевината му, Кимбрел изпълнява поредица от три упражнения, включително Carry's Carry, Bear Crawl и Crab Walk, три динамични основни движения, които имат пряка връзка с качването. Терел казва за тези упражнения: „[Кимбрел] трябва да може да държи тялото си в определена позиция, докато крайниците му правят нещо друго“.
Преминете към STACK TV за още Тренировка на Кимбрел от главната лига .
Снимка: Getty Images // Thinkstock
