4 неща, които всеки спортен родител трябва да направи след игра

Възпитание на спортист. Звучи забавно и просто, нали? Просто ги накарайте да тренират навреме, да се хранят добре, да спят достатъчно и да ги развеселят от трибуните. . . ха, да. За съжаление, в съвременната атлетична култура родителството на спортист е всичко друго, но не и просто. Спортът по своята същност е емоционален както за спортиста, така и за неговата система за поддръжка - известна още като. ти, мама и татко.

„Какво трябва да направя след играта на моето дете?“ е въпросът, който най-често получавам от родителите на спортистите, с които работя. Реалността е, че това, което казвате след игра, може или да изгради вашия спортист, или да ги върне обратно.

Толкова често на родителите, които са силно ентусиазирани и добронамерени, им липсва знанието как да контролират емоциите си и да определят къде е „линията“ на това какво да се каже, а какво да не се казва след игра. Това е особено вярно след подредбата на атлета.

Възпитание на спортист. Звучи забавно и просто, нали? Просто ги накарайте да тренират навреме, да се хранят добре, да спят достатъчно и да ги развеселят от трибуните. . . ха, да. За съжаление, в съвременната атлетична култура родителството на спортист е всичко друго, но не и просто. Спортът по своята същност е емоционален както за спортиста, така и за неговата система за подкрепа - известна още като. ти, мама и татко.

Искате да бъдете забавни, фокусирани и подкрепящи. Така че нека използваме хипотетична ситуация на бейзболна игра. Кажете, че вашият състезател е стартово стомна. Той изби шепа тесто и показа хубава извита топка; той обаче направи няколко полеви грешки и струва на отбора си печеливш манш.

Да кажем, че този спортист е по-твърд към себе си, когато прави грешки и е видимо недоволен от части от представянето си. В зависимост от типа спортен родител, реакциите могат да варират значително в тази ситуация. Ето моите предложения за справяне с него.

Отделете време да обработите играта, преди да я обсъдите

Винаги съветвам родителите и играчите да отделят малко време, за да обработят емоциите след изпълнение, преди да оценят. Това, което родителят може да каже, е колко им е било приятно да гледат или колко добри усилия е показал атлетът (повече за това по-късно). Спортните родители са силно инвестирани в своите спортисти и често са толкова емоционални или по-емоционални от детето си, така че това позволява време и на двамата да се успокоят преди дискусия. Това прави чудеса и за връзката ви с детето ви.

Бъдете внимателни какво казвате

Говорейки за емоции, гледането на това, което казвате, е само половината от успеха. Предлагам родителите да следят и езика на тялото си. Сигурен съм, че сте виждали „онзи татко“, чийто език на тялото прилича на котка от джунглата, готова да се нахвърли върху онзи, който го провокира. Заплашителната поза обикновено не прави нищо, а кара спортиста да се изключи, така че наблюдението не само на думи, но и на това, което правите е силно препоръчително. Един прост съвет е да наблюдавате напрежението, което изпитвате, докато гледате играта, особено когато е допусната грешка. Поставете си точка да се отпуснете и да се насладите, независимо от резултата. Това може да измине дълъг път и да направи по-позитивна игра след играта.

Посочете положителните аспекти на тяхното представяне

Какво да кажа е често въпрос, който получавам от родителите. Веднъж попитах един от моите спортисти какво искат да чуят, след като играят, а тя просто заяви: „Всичко, което подкрепя“. Независимо дали вашият спортист е отишъл 4-за-4 или 0-за-4, посочването на положителни резултати или успехи помага да се изгради (или възстанови) увереността. В култура, ориентирана към резултатите, е лесно да се уловиш в цифри, но аплодиращите усилия, независимо от резултата, също вдъхват увереност. Това, което казвате, е мощно.

Разделете целите си от тези на вашия спортист

В разгара на момента може да е трудно да отделите собствените си цели за вашите спортисти от целите, които са си поставили. Спортистите, които имат вътрешна мотивация и добра система за подкрепа, обикновено откриват и пътуват по пътя, който са си поставили. Не се страхувайте да попитате какви са целите на детето ви и защо. Това е чудесно свързване и помага за отчетността от страна на спортиста. Помощта на детето ви да определи своето „защо“ за игра е мощен начин да повлияе положително на неговата атлетическа кариера. Когато емоцията завладее и искате да дадете на детето си обратна връзка, помислете за своето „защо“ спрямо „защо“ на детето си.

Справянето с постовата игра с детето ви никога не е лесно. Не забравяйте, че не трябва да сте перфектни и че ще се случват грешки. Не се страхувайте да питате детето си какво трябва да чуе или не. Настройването на вашето дете и намирането на това, което работи, идва от солидната комуникация и като силен екип.

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:

10-те предупредителни знака на ужасен спортен родител
Защо родителите на спорта не трябва да говорят с треньори (няма значение колко искате)
5 начина, по които спортните родители могат да изградят психическа твърдост