4 съвета за трениране на нискоскоростни стомни за софтбол

Треньорите по софтбол обичат да оказват натиск върху своите стомни, за да хвърлят бързо топката. В края на краищата спортът се нарича Fastpitch softball. Но не всяка кана за софтбол е създадена да хвърля игрища с висока скорост. Дори тези, които са, особено по-младите стомни, не трябва да се съсредоточават върху скоростта, докато не следват редовна последователна тренировка с тежести.

За щастие стомниците с ниска скорост могат да печелят игри. Ето ръководство за това как да превърнете стомна с ниска скорост във високоефективна сила върху могилата.

СВЪРЗАНИ: Fastpitch Softball Pitching Съвети за начинаещи

1. Промяната на кенчетата държи нападателите извън баланс

По-продуктивно е да използвате стомни като персонал, отколкото да имате един работен кон, който да прави цялото качване. Това е особено необходимо, за да се предотвратят прекомерни наранявания при по-младите играчи. Освен това осигурява голямо тактическо предимство, ако се направи по правилния начин. Използвайки както стомници с ниска, така и с висока скорост в една и съща игра, можете да продължите да гадаете и да поставите всичките си стомни в състояние да бъдат успешни.

2. Научете значението на Topspin

С малко работа стомните могат научете се да поставяте движение на 'капка' на всичките си бързи топки . Фокусирането върху topspin върху fastball ще свърши работа. Можете лесно да направите това, като кажете на стомните да държат пръстите си върху топката възможно най-дълго. Високото количество топсин обикновено води до рутинни наземни топки или поп мухи, което намалява защитата и води до успех за стомна с ниска скорост.

СВЪРЗАНИ: Fastpitch Softball Pitching: 7 ключа към успеха

Ако имате стомна с добро движение на падането върху нейната бърза топка, вашият ловец и полето трябва да се приспособят. Ловците трябва да играят малко по-близо до плочата, не могат да посегнат към топката и трябва да останат готови да блокират ниски терени. Избивачите ще се борят да установят стабилен контакт и ще им бъде по-трудно да прокарат топката покрай вътрешното поле. Външните играчи трябва да могат да играят на няколко стъпки и да бъдат готови за изскачащи прозорци точно над главите на вътрешните играчи.

3. Инструктирайте стомни да работят по ниските външни ъгли

Точността е от решаващо значение за успеха за стомна с ниска скорост. Един от най-добрите съвети, който можете да дадете, е да се насочите към ниския външен ъгъл. Повечето побойници се опитват да изтеглят ниски външни терени, което често води до слаби попадения. Уверете се, че вашите стомни с ниска скорост умеят да локализират ниски външни ъгли както за леви, така и за десни. Това може да се работи чрез тренировки и на практика.

4. Не се страхувайте да хвърляте двушивки

Бързите топчета с два шева работят чудесно както за стомни с ниска, така и за висока скорост. Обикновено те не са толкова ефективни за каните със средна скорост. Използването на различни дръжки за бърза топка създава различни видове движения. Работете с вашите стомни, за да изпробвате различни подходи на практика. Не се страхувайте да експериментирате и да разберете какво работи за всяка отделна стомна.

Гледайте това видео, за да научите как да намирате ъгли и хвърлете двушовна бърза топка .