5 причини Колежските треньори обичат да наемат много спортни спортисти

„Предпочитате ли да набирате много спортни състезатели или спортисти с един спорт?“

Това е един от любимите ми въпроси, които да задам на треньорите в колежа. Преобладаващо треньорите в колежа обичат да добавят към програмата си деца, които са се състезавали в множество спортове по време на гимназията. Ето пет от най-големите причини за това предпочитание.

В спорта най-добрата способност е наличността. Правите малко добър отбор, ако сте постоянно отстранени от контузия. Тъй като изследванията върху специализацията продължават да растат, става ясно, че спортистите, които се специализират в един спорт, са изложени на по-висок риск от нараняване, отколкото тези, които се състезават в множество спортове.

„Предпочитате ли да набирате много спортни състезатели или спортисти с един спорт?“

1. Мулти-спортните спортисти се нараняват по-рядко

Изследване представен на годишната среща на Американското ортопедично общество за спортна медицина през 2017 г. установи, че спортистите от гимназията с „класификация с висока специализация“ имат 85% по-висока честота на наранявания на долните крайници, отколкото спортистите от гимназията с „класификация с ниска специализация“. По същество беше установено, че спортистите, които се специализират, са с много по-висок риск от нараняване на долните крайници, отколкото спортистите, които играят и тренират в множество спортове.

Д-р Нирав Пандя, калифорнийски изследовател, разгледа първоначалните кандидатури на НБА и разгледа колко от тях са играли един спорт в гимназията спрямо многобройни спортове и какво влияние са имали върху кариерата си. Това, което той откри, е, че играчите от НБА, които са играли множество спортове, са играли в повече мачове и са по-малко склонни да бъдат контузени от тези, които са играли само един спорт.

Играта на един спорт целогодишно принуждава спортистите да използват едни и същи мускулни групи и движения отново и отново, създавайки по-висок риск от прекомерни наранявания. Преобладаващите доказателства са, че използването и укрепването на различни мускулни групи чрез разнообразни спортни състезания е по-здравословно за учениците спортисти. Ако специализирате, е изключително важно да промените тренировката си, за да намалите вероятността от нараняване. Играейки различни спортни тренировки, тялото ни се адаптира, учи и овладява разнообразен набор от умения, което води до по-добре закръглена атлетичност и намален риск от нараняване.

2. Мулти-спортните спортисти са по-обучителни

Ако сте опитвали повече треньори и повече треньорски стилове, вероятно сте адаптирали своите умения за слушане и наблюдение по пътя, за да станете по-способни да тренирате. Колкото повече спортове играете, толкова повече треньори и треньорски стилове ще бъдете изложени. Адаптирането на начина, по който разпознавате и получавате обратна връзка, е от решаващо значение за непрекъснатото развитие на спортиста. Всеки треньор е като книга: някои ще ни харесат повече от други, но всички предлагат нещо, на което могат да ни научат.

„Различните видове тренировки, различните видове съблекални, различните среди, в които се упражнявате, различните предизвикателства - мисля, че това развива много по-конкурентен, добре закръглен човек“, каза главният футболен треньор на Клемсън Дабо Суини пред Ню Йорк Таймс през 2016г.

3. ABC: Винаги се конкурирайте

Треньорите обичат конкурентите. Главният футболен треньор на Мичиган Джим Харбоу има известни новобранци, които играят доджбол, полеви бейзболни топки, играят футбол и т.н., в лагерите си, за да видят как се представят и как се състезават.

„Това винаги ми е резонирало и вие просто искате да изберете част от това тук, в лагера, да видите как работят, като вземат атлетични представители, където и да се намират. Някои младежи не спортуват толкова много, колкото преди, така че бихте искали да го тествате. Има много атлетични повторения, които можете да предприемете - можете да се изкачите на дърво и това е също толкова добро от атлетичния представител, който можете да получите по отношение на баланс, сила, ядро, планиране на следващия ви ход “, каза Харбо The Michigan Daily през 2016г.

Колежските треньори искат да наемат деца, които обичат да се състезават, дори и да не са най-добрите спортисти във всеки спорт, с който се занимават. Например Сакуон Баркли не беше отличен баскетболист в гимназията, но той изигра играта с огромна енергия и доказа на треньорите в колежа, че държи повече на победата, отколкото на личната си статистика.

Преди години треньорът по баскетбол за мъже от университета в Колорадо Тад Бойл ми каза, че предпочита да гледа потенциални новобранци да се състезават в спорт, различен от баскетбола, за да може да прецени състезателния им характер и отношение.

4. По-плавен преход в други позиции

Ако играете отборен спорт, този спорт има няколко позиции. Колкото повече позиции можете да играете, толкова по-голям шанс имате да спечелите време за игра.

Тъй като спортистите с много спортове често са по-гъвкави и по-способни да вдигнат нови умения от колегите си за един спорт, те обикновено могат да се адаптират към различни позиции по-бързо и по-ефективно. Много новобранци са помолени да сменят позицията си, когато пристигнат в колеж. В екипа на колежа много от спортистите, които смениха позициите си, бяха възнаградени с признание за всички конференции. Някои дори видяха, че промяната им в позицията в крайна сметка се изплаща с кариера в НФЛ. Не всички мои съотборници първоначално бяха развълнувани да сменят позициите си, но всички, които го направиха, успешно играха множество спортове по време на гимназията.

5. Много спортните спортисти имат по-високи тавани

Често пренебрегвана точка от аргумента за много спорт срещу специализация е това, което създава по-добри таланти в дългосрочен план. В интервю за футболния защитен координатор на Университета в Небраска Ерик Кинандър той вярва, че много спортните спортисти имат по-високи тавани от спортистите с един спорт. „Момчетата, които са били специализирани, обикновено са това, което са и по-добре бъдете сигурни в оценката си“, казва Chinander.

Суини повтори подобно чувство. 'Мисля, че понякога виждате някои от тези деца, които се специализират толкова рано ... те са много по-близо до тавана си', каза той Ню Йорк Таймс . - Виждам го през цялото време; един спорт от пети клас и това е всичко, което са направили. Били са във всяка клиника, във всеки лагер, на всяка сесия за преподаване и всичко е изтласкано от тях. Просто няма толкова много място за тях да се оправят.

Ако се развиете като спортист по време на средното и средното училище, треньорите на ниво колеж могат да усъвършенстват вашата техника, да подобрят представянето ви и да повишат нивото ви на игра. Но ако се съсредоточите върху овладяването на техниката на един спорт по време на формиращите ви години, като жертвате изграждането на цялостен атлетизъм, развитието на този многостранен атлетизъм по-късно в живота е много по-трудно.

Снимка: 4x6 / iStock

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:

4 причини, поради които много спортните спортисти са по-добри и по-привлекателни за треньорите в колежа
Джим Харбоу иска футболистите му да имат опит да играят футбол
Защо Зала на славата Бягане назад Терел Дейвис мрази младежката спортна специализация