5 съвета за овладяване на баскетболната тройна заплаха

Една от любимите ми позиции, от която да избирам, е тройната заплаха, защото ако знаете какво правите и сте в състояние да прочетете защитника, ставате почти невъзможни за охрана в ситуации един в един. Един от най-трудните играчи в света, който се пази един на един, е Кармело Антъни, защото е усвоил точкуването в тази област.

СВЪРЗАНИ: Â Подобряване на баскетболно нарушение с тренировъчна бормашина на Йейл

Не ме разбирайте погрешно, това е само една област от играта ви и не искам да ви внушавам, че трябва незабавно да преминете в режим на тройна заплаха при всеки улов на топката. Всъщност един от най-големите ключове, когато играете от тройната заплаха, е да държите очите си нагоре, за да видите какво прави защитата.

СВЪРЗАНИ: Подобрете нарушението на баскетбола с тренировъчна тренировка на Йейл

Ако направите това, поставяте защитата в лоша ситуация. Те трябва или да ви помогнат, което оставя отворени стрелци и фрези, или да останат вкъщи със своя човек и да ви оставят място за работа. Това обаче се случва само ако поддържате защитата честна с очите си.

Правила за тройна заплаха

Преди да вляза в някои от различните опции за точкуване, искам да разгледам няколко правила за излизане от тройната заплаха.

Играйте от позиция на сила: Това наистина важи само когато агресивен защитник е срещу вас, но е добър навик винаги да хващате топката и веднага да се завъртате в позиция на сила. Никога не искате да хванете топката и да останете на задния си крак или да застанете изправени нагоре и надолу срещу агресивен защитник, защото той ще изяде пространството ви и единственото ви движение ще бъде да отстъпите дрибъл.

СВЪРЗАНИ: 3 обидни тренировки за баскетбол, за да спечелите повече точки

Прочетете пода: Както споменахме по-горе, изключително важно е да не хващате автоматично топката и да не слагате главата си в ситуация един в един. Дръжте очите си нагоре, за да прочетете пода; поддържайте топката в движение, ако е необходимо.

Прочетете защитника: Като играч никога не искате да предопределяте хода си. Предварителното определяне на хода ви улеснява защитника и през повечето време не работи. Това, което искате да направите, е да прочетете защитника и след това да направите правилния ход, за да го победите. Ето няколко въпроса, които трябва да си зададете относно защитника си:

Колко място ми дава защитникът ми?
Засенчват ли ме или се опитват да ме принудят в определена посока?
Реагират ли на стъпката ми?
Търсят ли да играят солидна защита или ще залагат на фалшив изстрел?

Отговорите на тези въпроси ще ви помогнат да определите какъв ход или ходове да използвате, за да получите отворен изстрел или отворен изстрел за съотборник, ако защитник на помощ се засили.

СВЪРЗАНИ: Ръководство на треньора за нарушение на баскетболното движение

Прочетете помощта за защита: Това е подобно на четенето на пода, но е малко по-задълбочено. Четенето на помощната защита ще ви помогне да определите какъв ход трябва да използвате или не трябва да използвате. Например, ако има защитник на помощ от дясната ви страна и вие се разкъсате отдясно, по-добре знайте, че защитникът е там и че няма да имате същото място, както ако няма защитник на помощ. Единствената причина да предприемете движение към защитник, който да създаде съотборник. Ако успеете да накарате защитника да отвори гърдите си до вас при помощта, вашият съотборник ще бъде широко отворен.

Продайте вашите ходове: Няма значение какъв ход използвате, ТРЯБВА да заключите подробностите и да продадете ходовете си. Няма смисъл да стъпвате с удар, ако защитникът не вярва, че всъщност можете да се разкъсате и да атакувате. Няма смисъл да фалшифицирате изстрел, ако фалшификатът няма същото движение като действителния ви изстрел. Всичко е в детайлите.

Смяна на Темпо: Не бъди робот. Научете се да играете с различни скорости. Искате да накарате защитниците да се отпуснат, преди да ги ударите с бърз ход или няколко бързи хода.

Отивам Някъде с вашия дрибъл: Виждам, че много играчи правят добри ходове, но след това не се разделят от защитника си по дрибъл. Когато правите ход от дрибъла, изтласквайте топката навън и атакувайте по права линия.

Дръжте очите си дрибъл: Независимо дали атакувате от удар с удар или фалшив изстрел, важно е да не оставяте очите си да отидат на земята при разделителния дрибъл. Първо, това ви пречи да видите какво прави защитата и може да се впуснете право в защитник. Второ, това прави изстрела ви по-труден, защото трябва да вдигнете очи от пода, за да се съсредоточите върху кошницата, а не на нивото на очите, където джантата вече е в периферен изглед.

Jab Step Shot

Обичам да мисля за този ход като основа за всички ходове с тройна заплаха. Ако не можете да направите този изстрел последователно, ще бъде трудно да влезете в някой от другите си ходове, защото вашият защитник просто ще отстъпи и ще се осмели да стреляте. След като успеете обаче да ударите редовно ударния удар, ще поставите защитника в трудна ситуация, защото той трябва да пази удара и различните разкъсвания.