Предизвикателство STACK: Армейско бягане на две мили
Всяка седмица ново STACK Challenge ви дава възможност да тествате спортните си способности и да спечелите STACK тениска. Приемете предизвикателството и влезте, за да спечелите, като пишете резултатите си с #STACKChallenge.
Тичането на километри наведнъж не е ефективен начин за тренировка за повечето спортове, но бягането на дълги разстояния може да ви помогне да прецените нивото си на издръжливост, което е особено важно, ако играете спорт, който включва много бягане, като футбол или лакрос.
Тази седмица тествайте издръжливостта си с армейския тест за бягане на две мили. За да завършите предизвикателството, просто пробягайте две мили възможно най-бързо. Дайте си най-добрия шанс да финиширате за рекордно време, като следвате тези съвети за бягане от Army Master Fitness Trainer Sgt. Кен Уайхърт.
Всяка седмица ново STACK Challenge ви дава възможност да тествате спортните си способности и да спечелите STACK тениска. Приемете предизвикателството и влезте, за да спечелите, като пишете резултатите си с #STACKChallenge.
Тичането на километри наведнъж не е ефективен начин за тренировка за повечето спортове, но бягането на дълги разстояния може да ви помогне да прецените нивото си на издръжливост, което е особено важно, ако играете спорт, който включва много бягане, като футбол или лакрос.
Тази седмица тествайте издръжливостта си с армейския тест за бягане на две мили. За да завършите предизвикателството, просто пробягайте две мили възможно най-бързо. Дайте си най-добрия шанс да завършите в рекордно време, като следвате тези съвети за работеща форма от Army Master Fitness Trainer Sgt. Кен Уайхърт.
Предизвикателството
Тичайте две мили възможно най-бързо.
Как се СЛЕДЯТ?
(Стандартите на армията на САЩ за деца от 17 до 21 години.)
Новобранец: 15:54 (мъже) 18:54 (жени)
За: 14:27 (мъже) 17:15 (жени)
Всички звезди: 13:00 (мъже) 15:36 (жени)
Как да спечелите STACK тениска
- Завършете предизвикателството до 20 юли
- Следвайте STACK в Twitter ( @stackmedia )
- Изпратете резултатите си в Twitter и включете #STACKChallenge
Поздравления за @elbigfred за спечелване на тениска STACK, като поехте миналата седмица 60 000 паунда за 60 минути предизвикателство .
Оправяй се
Още не сте звезда? Бъдете по-бързи със следните три упражнения:
Снимка: Getty Images // Thinkstock
